TRENINGSPLAN UKE 5

Jeg har gått fra og trene 5 dager i uken til 3... Ikke bare, bare å få kabalen til å gå opp med vaktuker, overtid, oppgave skriving og andre ting. Så jeg er på timer 2-3 ganger i uken, og resten av dagene går jeg tur. Enkelt og greit. :) Og nå som været er så fint, er det nesten bedre å gå en times tur i frisk luft, enn å være på ett svett treningsrom. :)

MANDAG

Aerobic

TIRSDAG

ONSDAG

Step

TORSDAG

Body balance

Har ei god gangsperre etter gårsdagens aerobic, ny time på friskhuset som måtte prøves ut... Veldig morsom og hard time. Fast på timeplanen min fremover! :)